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1、坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。

2、精神分析术 弗洛伊德在20世纪初建立了这个理论———童年期伤创经验导致压抑本能冲动或情感，是成年后焦虑的根源。支持性心理治疗 治疗师以各种语言或非语言的方式营造一种温暖安全、适合沟通的氛围。

3、第二：抑郁症目前有很多治疗的办法，心理治疗，药物治疗以及两者相结合治疗等等，随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好而且副作用小。

4、针对抑郁症，建议尽早去医院的精神科就诊，根据病情在医生的指导下服用药物治疗。另外，在药物治疗的同时最好能够接受定期的心理治疗。

5、尽管医生无法找出抑郁症发生的确切原因但是他们认为抑郁症是基因、生物、心理和环境因素共同作用的产物。

6、澳大利亚对400名9~12岁孩子调查发现，有112人未来容易受到抑郁症的影响。在英国，自杀是35岁以下人群死亡的首要原因。其中不少与抑郁症有关。有调查发现，香港近半成受访初中生有抑郁倾向。

百大up主小翔哥自证清白,澄清假冒抑郁症了吗?

1、玉玉症，网络流行语，“抑郁症“谐音。出自X音，X音低龄群体中有部分人卖惨装抑郁来博取眼球与流量。一部分这类人由于太过幼稚可能会打错字为“玉玉症“。现多数用于调侃及讽刺视频。

为什么喜欢看一些抑郁的视频

抑郁症患者因为他抑郁视频封面的内心不是很开心的，总是郁郁寡欢的，所以他不应该在看一些伤感的视频抑郁视频封面了越是这样对自己越是恶性刺激，应该看一些欢快的令人捧腹大笑的这些对自己的身体才有好处。

这说明抑郁视频封面你难过的心情还没有好，还在难过中，再看一些令人悲伤的视频难免雪上加霜，更伤心。建议你心情不好的时候不要看这些容易使人产生负面情绪的东西，帮不上忙反而起副作用。

提问重点在男生，还是在变态消极？不过无论如何我都觉得是正常的，人的爱好各有不同，毕竟看这些作品的女生都大有人在，男生一般被认为更加大胆坚强，所以没什么好奇怪的。

不一定，抑郁症是一种严重的心理疾病，可能会对生活、学习和工作造成严重的影响。如果你有这样的想法，建议你及时就医，并寻求专业心理师的帮助，了解自己并采取有效应对方式。

很正常，不影响正常生活就可以，每个人都有一些小癖好，变态杀人不是因为他看 非常变态残酷的小说和电影，而是因为社会、家庭、童年经历等等原因导致的，所以放宽心，没事的。