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排球托球技巧视频教程

排球托球技巧视频教程如下：网页链接 打排球技巧：正面双手垫球。正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。

排球托球有一下几点技巧：其一，做好托球的姿势。一般来说，需要拇指平行，放松手指，再用手腕进行发力。

垫球技术的动作方法，如下所示：准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立舟宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌着地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置于腹前。

一只边牧犬与兰州小区保安打排球的视频爆火,为何网友调侃“侮辱性极强...

1、甘肃兰州一只边牧犬与兰州小区保安打排球被徐女士发现排球视频封面，并拍成视频上传到网络平台排球视频封面，视频中显示狗狗每一次都能接住保安的传球，动作十分熟练，被网友调侃网友调侃侮辱性极强。边牧犬智商极高。

2、边牧有着旺盛的精力和活泼的性格，如果主人能够从小好好引导狗狗，那么你会被这种狗狗的智商给折服，跟它们一起仿佛你才是傻子。

排球垫球动作是怎样的视频教学

1、排球下落至头部时，两臂夹紧前伸，插入球下击球的正下部，用前臂内侧形成的平面，将排球垂直向上垫起。垫球技术动作：插、夹、提、蹬，动作连贯，身体协调用力，手臂击球时与肩齐平。

2、垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。当来球低、速度快、距离远、来不及用双手垫球时，可采用单手垫球。这种垫球动作快，手臂伸得远，可扩大控制范围，但由于手臂击球面积小，不容易控制球。

3、为什么提肩也很重要呢，因为球直接由手来感觉，而且手臂比腿更敏感灵活，你控制球的方向和力度时，用肩控制的手臂比用大腿肌肉控制的膝盖用力更加柔软，更加好操控。但是光靠提肩力量不够，所以屈膝蹬腿的动作也很重要。